Foto: z veřejných zdrojů
Jednoduchý domácí lék, který může pomoci snížit riziko onemocnění chřipkou
Odborníci doporučují lidem, aby se podívali na jednoduchý domácí prostředek, který může pomoci snížit riziko onemocnění chřipkou, COVID-19 a sezónním nachlazením. Co přesně dělat, nám poradí deník Mirror.
Zima je obdobím akutních respiračních infekcí.
Například Velká Británie se letos v zimě potýkala s neobvykle časnou a silnou vlnou chřipky, kterou lékařští odborníci označují za „bezprecedentní“.
Podle údajů veřejného zdravotnictví je dominantním kmenem chřipky v této sezóně kmen H3N2 (podtřída K). V předchozích letech téměř necirkuloval, ale nyní se šíří rychleji než běžné kmeny a má vyšší index nakažlivosti.
Podle zdravotníků je nákaze vystaveno asi o 20 % více lidí než v běžné chřipkové sezóně. Kvůli přílivu pacientů vyhlásila řada nemocnic kritickou otevírací dobu, což dále komplikuje situaci před stávkou mladších lékařů.
Proč dávat misku s vodou do pokojů?
V této souvislosti zdravotníci upozorňují, že příliš suchý vzduch v domácnostech může zvýšit riziko infekce. V teplých a suchých místnostech dochází k vysychání sliznic nosu a krku, což oslabuje přirozenou obranu organismu proti virům. Podle doporučení odborníků by optimální úroveň vlhkosti vzduchu v domácnosti měla být 40-60 procent.
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zvýšit vlhkost, je umístit do místností misky s vodou, zejména v blízkosti radiátorů nebo topných těles. Voda se postupně odpařuje, zvlhčuje vzduch a pomáhá udržovat vlhkost v dýchacích cestách. Alternativou jsou zvlhčovače vzduchu, pokojové rostliny nebo pravidelné větrání.
Zdravotníci doporučují používat široké a mělké nádoby pro lepší odpařování, denně je umývat a pokud je to možné, zalévat je čištěnou nebo destilovanou vodou, aby se zabránilo růstu bakterií a plísní.
Mezi příznaky příliš suchého vzduchu může patřit suchá pokožka, škrábání v krku nebo časté statické výboje.
Přestože očkování proti sezónní chřipce zůstává důležitou obranou, odborníci zdůrazňují: kombinace očkování, hygieny rukou, větrání a dobrého domácího klimatu může výrazně snížit riziko onemocnění během chřipkové špičky.
